Внимание. Упражнение 1
Ищете курсы актерского мастерства? Звоните 972-94-27, 8-926-941-16-84 с 12:00 до 21:00 (Москва, Арт-Мастер)
Новый сайт!
Театр-Студия
Актерские курсы
Режиссерские курсы
Подготовительные курсы
Имидж и Харизма
Курсы гримеров
Наши педагоги
Фотоальбом
Видеоальбом
Литература
Театральные ВУЗы
Контакты
Ораторское искусство
Актерское агентство
Продюсерский центр
Союз театральных деятелей: СТД Республики Карелия: ПРЕМЬЕРА! Музыкальный театр представляет балет Кирилла Симонова «Опасные связи» 22 и 23 ноября 2008 года на сцене Национального театра РК., Сегодня

Театр им. Вахтангова: 20 НОЯБРЯ 2008 г. МИХАИЛУ АЛЕКСАНДРОВИЧУ УЛЬЯНОВУ исполнился бы 81 год…, Сегодня

МОСТ: После Бала…, Сегодня

Читать все театральные новости

Актерское мастерство в Москве, курсы актерского мастерства, актерские курсы, театральная школа, актерское агентство / Литература / Михаил Чехов. О технике актера / Воображение и внимание / Внимание. Упражнение 1

Внимание. Упражнение 1

Выберите простой предмет. Рассмотрите его. Чтобы избежать "гляденья" на предмет - опишите для себя его внешний вид.

Проделайте внутренне (психологически) все четыре действия, составляющие процесс внимания: держите предмет, притягивайте его к себе, устремляйтесь к нему, проникайте в него, как бы стараясь слиться с ним. Каждое из этих действий проделайте сначала отдельно, потом вместе, соединяя по два, по три и т.д.

продолжайте упражнение, следя за теми, чтобы ни органы ваших чувств, ни мускулы тела не напрягались излишне.

Меняйте объекты вашего внимания в такой последовательности:

1. Простой, видимый предмет.

2. Звук.

3. Человеческая речь.

4. Простой предмет, вызванный в воспоминании.

5. Звук, вызванный в воспоминании.

6. Человеческая речь (слово или одна фраза), вызванная в воспоминании.

7. Образ человека, которого вы хорошо знаете, вызванный в воспоминании.

8. Образ, взятый из пьесы или литературы.

9. Образ фантастического существа, пейзажа, архитектурной формы и т.п., созданный вами самими.

Упражняйтесь до тех пор, пока внимание с его четырьмя действиями не станет для вас легко выполнимым единым душевным актом.

Сосредоточив внимание на объекте, начните одновременно выполнять простые действия, не имеющие к объекту внимания прямого отношения: держа, например, в сфере внимания образ человека, в данный момент отсутствующего, начните убирать комнату, приводить в порядок книги, поливать цветы или делать любое легко выполнимое действие. Постарайтесь уяснить себе при этом, что процесс внимания протекает в душевной сфере и не может быть нарушен внешними действиями, одновременно с ним совершаемыми.

Следите, чтобы внимание по возможности не прерывалось

не доводите себя до утомления, в особенности вначале. Регулярность в упражнениях (два-три раза в день) важнее, чем их длительность. Время от времени возвращайтесь к первоначальным, более простым упражнениям.

Подготовительные курсы     Имидж и Харизма
Впервые! Актерский курс для женщин — 'Многоликость женщины'

© Студия веб-дизайна
Алексея Бушманова
Найти
Rambler's Top100