| Ищете курсы актерского мастерства? Звоните 972-94-27, 8-926-941-16-84 с 12:00 до 21:00 (Москва, Арт-Мастер) |
|
Актерское мастерство в Москве, курсы актерского мастерства, актерские курсы, театральная школа, актерское агентство / Литература / Станиславский. Развитие креативности / 07. Мускульный контролер. Целесообразное мышечное напряжение / Память движений
Память движений- Следите за движениями моих рук и запоминайте: * первое - медленно и осторожно вытягиваю ладони вверх, как если бы на них стояла широкая ваза, которую мне надо передать человеку, стоящему наверху; * второе - с силой развожу руки ладонями наружу, как при плавании брассом; * третье - быстро кидаю ладони вверх и вперед, как бы ловя волейбольный мяч; * четвертое - неторопливо приближаю к себе руки, а пальцы сложены так, словно в одной руке у меня иголка, в другой нитка, которую нужно вдеть; * пятое - кидаю вверх кулаки и напрягаю их, как будто повисаю на турнике и начинаю подтягиваться. - Вспомните мысленно одно за другим все движения. Подскажу, не показывая: первое - ваза, второе - брасс, третье - волейбольный мяч, четвертое - иголка с ниткой, пятое - турник. Вспомните мысленно второе движение. Пятое. Первое. Четвертое. Третье. Вспомните еще раз в том же порядке. - По моим командам делайте эти движения. Следите за верными переходами из одних условий в другие, но не забывайте следить и за степенью напряженности пальцев... Третье!... Пятое!... Четвертое!... Второе!... Первое! Еще быстрее переключаться! Четвертое!... Третье!... Первое!... А внутренние видения участвуют в этом упражнении? А цель каждого действия известна вам? - Еще раз. По моей команде делайте движение и продолжайте действовать до тех пор, пока я не дам следующую команду. Тогда мгновенно переключайтесь на следующее движение. Скажем, по команде "Третье!" вы кидаете вверх ладони. А что бы вы делали дальше? Ловили бы мяч? Ловите! А дальше? Кидали бы мяч партнеру? Кидайте! Действуйте так, как если бы на волейбольной площадке кидали мяч, пока нет следующей команды... Четвертое!.. Первое!.. Третье!.. Второе!.. Третье!.. Продолжайте с того момента, на котором остановились прежде... Четвертое!.. Вдевайте нитку в иголку - ведь в тот раз вы не успели этого сделать. А что вы собирались шить?.. Второе!.. |
Впервые!
Актерский курс для женщин 'Многоликость женщины' |